Гормональный календарь

Гормональный календарь подскажет дни наивысшего болевого порога, информация о которых поспособствует выбору наиболее подходящей даты для проведения болезненных процедур (эпиляция, уколы красоты, глубокие пилинги). Вы узнаете, в какой период цикла ваша кожа требует увлажнения, а в какой – очищения. В своем личном гормональном календаре вы найдете информацию о том, когда именно вам необходимо проводить самостоятельную диагностику груди, а когда не стоит сдавать анализы из-за недостоверности их результатов по причине активности гормонов. Календарь даст вам знать, в какие дни цикла нужно избегать соленого, так как организм начал задерживать воду, а в какие дни именно вам желательно ограничить сладкое, так как организм включил режим более активного накопления энергии.

Встроенный ежедневник

Планинг поможет вам вести график своих дел, планировать салонные и домашние уходовые процедуры и спортивные тренировки, а также - при желании - напоминать вам о запланированном.

Блок рассчета необходимой суточной нормы жидкости и контроль ее приема

С участием воды протекают все химические реакции в теле человека, и именно она является питательной средой для каждой клетки организма.
При недополучении ежесуточно необходимого количества воды организм, стремясь в первую очередь обеспечить жидкостью органы жизнедеятельности, извлекает её из клеточной и внеклеточной жидкости. Это приводит к сухости кожи, преждевременному появлению морщин и иссушению мышц лица, провоцирующему опущение тканей (птоз). Приложение индивидуально рассчитывает необходимое количество жидкости, отталкиваясь от вашего веса, климата места проживания, недавно пережитых заболеваний, уровня активности и принципов питания. А возможность ведения аквадневника позволит постоянно кон- тролировать потребление воды и напоминает о компенсации после выпитого чая или кофе (обезвоживающих, мочегонных напитков), тем самым сохраняя не только ваше здоровье, но и привлекательность.

График изменения веса и объемов

Приложение ILONA LUNDEN выстроит график веса и объемов тела, позволяющий наглядно продемонстрировать динамику изменений в период похудения или набора веса, а также проконтролировать независящие от вас колебания этих показателей относительно дня цикла.

Блок для беременных девушек

Календарь беременности поможет девушкам, находящимся в чудесном положении, максимально правильно подготовиться к рождению своего продолжения.

Каждая неделя спланирована исходя из самых современных данных, а содержащиеся в приложении рекомендации по подготовке к родам применяются в лучших клиниках мира. В этом блоке размещена отдельная вкладка для построения графика колебаний веса, которая поможет контролировать прибавку и отслеживать работу выводящих органов (профилактика отеков).

Блок аудиоаффирмаций

Вы никогда не будете счастливы в отношениях, если имеется пессимистически настроенная на них нейронная связь в головном мозге! Вы никогда не достигнете успеха в бизнесе, если в голове крепко сидит любое утверждение, диктующее вам обратное!

Аффирмация – это позитивная фраза, формирующая оптимистическое утверждение и замещающая собой негативные, даже если они идут из глубокого детства. Многократное прослушивание одних и тех же психологически грамотно выстроенных предложений подменяет собой укоренившиеся в мозгу утверждения, так как обходит фильтры левого (критического) полушария головного мозга. Аудиоаффирмации рассчитаны на то, чтобы перепрограммировать подсознание: постепенно проникая в него, они замещают деструктивные мысли и установки на конструктивные.

Личный диетолог и калоризатор с более чем 1200 продуктами

Приложение имеет максимально точные данные по калорийности продуктов, полученные из таких авторитетных источников, как справочник уважаемых нами И.М. Скурихина и В.А. Тутельяна и National Nutrient Database for Standard Reference.

Приложение высчитывает количество животного и растительного белка, а также наглядно демонстрирует количество полученного с пищей сахара и клетчатки. Кроме того, вы можете занести в калоризатор 50 собственных продуктов или блюд.
ВАЖНО! Это ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ калоризатор, не включающий в себя БЛЮД. Калорийность каждого блюда зависит от руки повара, и погрешность рациона при введении блюд может равняться 300-500 ккал за сутки, что делает подсчет абсолютно бесполезным.

Шагомер

Из лифта - в автомобиль, потом снова в лифт, а из него - за компьютер - вот ежедневный маршрут большинства. Малоактивный образ жизни - причина многих проблем не только с фигурой, но и со здоровьем. Ходьба - самая естественная и органичная для человека физическая нагрузка. Чтобы сохранить девичью стройность и снизить риск развития множества заболеваний, в день рекомендуется делать 10000 шагов (японцы называют их «Шаги к долголетию»). Шагомер мотивирует к движению, помогает контролировать ежедневную активность и, соответственно, бороться с гиподинамией - болезнью современности. Градации ежедневной активности: