Уход за кожей до и после тренировки
Активность «2 притопа, 3 прихлопа» возможна даже с боевым макияжем. На потовыводящую тренировку желательно ходить с чистым лицом. Если без декоративной косметики чувствуете себя раздетой, используйте ВВ-крем и тушь для ресниц.
Мышцы выталкивают наружу переработанные продукты жизнедеятельности клеток.
Крошечные и беззащитные сальные железы трудятся, изливая 7 потов (в прямом и переносном смысле).
Поры раскрываются.
- Не должно быть преград для вывода лишнего.
- После тренировки всё вышедшее необходимо смыть. Отсутствие умывания и восстановления кожи (по требованию) — риск забивания и увеличения пор.
Опишу свои действия:
- Умываюсь ферментативным гелем.
- Тоником восстанавливаю pH и нейтрализую остатки жёсткой воды (удаляю соли магния и кальция, задержавшиеся после ополаскивания).
- Смешиваю крем для лица MULTI-ACTIVE с каплей лёгкого тона от Cellcosmet (выходит самодельный, но очень питательный ВВ), наношу на лицо и шею.
- Потом тушь Sensai 38 °C.
После лёгкой тонизирующей тренировки использую ферментативный гель + тоник + сыворотку и/или крем.
После очень активной силовой или кардиотренировки:
- Выпиваю БАД TIME FOR MIRACLE (большое количество кислорода принесло с собой множество свободных радикалов, с которыми антиоксиданты из комплекса помогают оперативно расправиться).
- Умываюсь ферментативным гелем.
- За ним тоник.
- А вот тут есть вариации: просто маска по требованию кожи (увлажняющая или очищающая) или стягивающая поры. Иногда поры сильно расширяются (если их систематически бросать в увеличенном состоянии, без помощи в стягивании, то в какой-то момент они перестанут возвращаться к прежнему диаметру).
- Далее умывание прохладной водой.
- Затем опять тоник.
- И за ним сыворотка и/или крем для лица (зависит от ощущений).
(!) Если кожа требует более глубокого очищения, то гоммаж включаю в связку ДО тренировки.
Среди перечисленного только тушь и тон иного производителя. Я фанатичный поклонник продукции ILONA LUNDEN. На ней уже 10 лет базируется забота о теле. И иного оно не принимает #ГубаНеДура
Уважаемые читатели,
Подготовка незаурядного и ёмкого материала занимает довольно много времени, я буду безмерно признательна, если вы поделитесь ссылкой на понравившуюся статью в профайлах используемых вами социальных сетей.
Уважаемые блогеры,
Полное или частичное копирование материалов статей возможно только с прямой ссылкой на сайт авторской космецевтики LUNDENILONA.RU. Пожалуйста, уважайте мой труд!
