Как избавиться от жировых отложений в тех самых зонах

У всех нас есть проблемные зоны. Те части тела, где жир, скорее всего, депонируется, и откуда дольше всего уходит.

Чаще всего эти зоны отличаются замедленным кровообращением: вы час бежали, лицо багровое, пот градом, чуть почки не выплюнули, а проблемная зона прохладная.

А без кислорода и гормонов (адреналина и норадреналина), как известно, жир не горит. А если там плохо с кровообращением (что наглядно демонстрирует разница температуры по телу и в проблемной зоне), то они туда добрались не в полном составе.

Вот чтобы обеспечить максимальное поступление, необходимо усилить кровообращение.

Как это сделать?

К примеру, проблемная зона — живот. Уже колени с локтями колются, а животик не сдаётся! Чтобы это нивелировать, перед тренировками нанесите горячее или холодное обёртывание ILONA LUNDEN, и вперед — заниматься.

Если это бег, силовая или функциональная тренировка, снимите аппликацию из обертывания непосредственно перед тренировкой.

Если эллипс, степпер или же ходьба в горку, можно даже не снимать вовсе.

Для обертывания подойдет не тонкая пищевая пленка (она скатывается), а плотная бытовая в больших рулонах (эта выдержит даже бег). Продаётся в OBI, «Леруа Мерлен», «Твоём доме» и иже с ними.

Очень часто слышим, что горячее обёртывание LONA LUNDENI сложно выдержать даже 15 минут, а заявлено аж 45. Ваша цель не прожечь себя до селезенки, а простимулировать приток крови к проблемной зоне. У кого-то это произойдёт за 5–10 минут, кому-то потребуется 45–60. Мы все разные. Отличаются толщина нашей кожи, чувствительность и, конечно же, скорость привыкания к воздействию. Цель — краснота. Достигли — и марш на тренировку.