Про анимацию в тренировках, рационе и уходе

Есть такое понятие – анимационный фитнес. Это когда толпа народа, целый час и технически несуразно, дергается под задорную музыку с килограммовыми розовыми гантелями, и выходит из помещения излив семь потов и с языком на плечах. Такая «тренировка» обычно забирает в разы меньше калорий, чем обещано, но значительное количество нервных клеток. За скачком кортизола всегда следует падение сахара, провоцирующего переедание.

И в ПП есть анимация.

ПП без кропотливого подсчета КБЖУ ( ИНГРЕДИЕНТАМИ, а не БЛЮДАМИ) – понт! Желание угнаться за тенденциями, не более.

Правильное питание = питание сБАЛАНСированное. Если вы испекли блинчики из отрубей, куриных белков и сахзама, то это не ПП, а НЕВРОЗ.

Сбалансированное питание = рацион, благодаря которому день ото дня в меню содержится необходимое лично вам количество белков, жиров и углеводов.

В уходе тоже есть анимация. Это всяческие патчи во время прогулок и обеда в ресторане (их используют только лежа), маски со стразочками, блестками, радужным перламутровым переливанием или маски-салфетки в виде панд и прочей живности. Глубоко очистили кожу, распарили, подготовили к увлажнению и питанию... и захерачили на нее красителей, пластиковых страз, «гуаши» и измельчённой фольги.

Проблема в том, что анимация в важном деле (спорт, уход, питание) бросает тень на толковые действия. Цирк внутри труда!

Серьезное дело не прощает несерьезного подхода. Ждите мести за неуважительное отношение.

Выбор делаешь ты.

Выбор делает тебя.